CARA MEMPERBANYAK PRODUKSI ASI

Sebagian ibu menyusui merasa ASinya tidak cukup untuk membuat si buah hati kenyang, sehingga busui memberikan susu formula untuk si kecil. Sebenarnya siyy,menurut teori itu ga bener :)
trus gimana caranya supaya ASI melimpah ruah? berhubung saya sudah pernah mengikuti pelatihan konseling ASIex dan pengalaman saya menyusui dua anak *berhubungan ga ya x) * saya akan coba berbagi disini:

• sebelum menyusui basmallah dulu ya..
• susui dengan pede, yakin bahwa ASI anda adalah yang terbaik dan yang termahal didunia :)
• sebelum mulai 'menyusui asyik'  minumlah minuman hangat teh hangat atau wedang jahe*
• bagi calon busui atau yang masih hamil anda dapat mulai melakukan pijat payudara dengan baby oil 3x sehari *karena saya orang yang malas, biasanya saya melakukan massage PD saat mandi dengan sabun :) jangan di tiru ya,,, hasilnya paling ok klo pake minyak. Kalaupun sudah berstatus busui anda bisa mulai memassage PD anda 3kali sehari dan setelahnya kompres air hangat.
• massage bagian atas punggung. untuk sesi ini anda bisa minta suami untuk melakukan pijatan di tulang punggung atas (bagian tulang punggung yang paling menonjol, persis di bawah leher). Dengan posisi busui telungkup diatas meja tanpa menggunakan bra. Sedangkan posisi tangan yang memassage: kedua jempol di tulang punggung, sedangkan keempat jari lain mengepal dan menumpu pada punggung. Kemudian menggerakkan dari posisi horizontal trus kebawah ke posisi vertikal. Jempol posisinya ga berubah ya.. *duh kebanyang ga ya.. enaknya pake video ya.. tapi eike masih gaptek niy* oiya massagenya 3 kali sehari ya, sebelumnya bisa minum yg anget-anget atau coklat dulu.

Jangan lupa perhatikan posisi dan perlekatan bayi ya, udah bener apa ga.

*resep wedang jahenya niyy:

1. 2 ruas jahe putih, di geprak
2. gula merah secukupnya
3. garam dikit aja
4. 2 lembar daun pandan di ikat *katanya biar wanginya keluar*
5. air secukupnya
6. kenari

udah deh abis itu bahan dari no1-5 direbus kalo udah mendidih masukin kenarinya, minum selagi hangat. di jamin langsung lancar deh ASInya. Tapi harus yakin yaa


kayaknya itu dulu ya